BESUGO RELLENO A LAS HIERBAS - *rIcO Y nUtRiTIvO

INGREDIENTES:

• 1 kg. de besugo
• Sal y pimienta, a gusto
• 1 limón
• Cantidad necesaria de manteca

PARA EL RELLENO:

• 50 gramos de champiñones
• 400 gramos de espinacas
• 1 echalote
• 10 gramosde manteca
• 2 cucharadas de perejil
• 1/4 huevo
• Sal y pimienta, a gusto

PARA LA MANTECA A LAS HIERBAS:

• 20 gramos de manteca
• Ramas frescas de tomillo
• Ramas frescas de orégano

PREPARACIÓN:

Abrir el besugo, despinarlo retirando el espinazo central cuidando que quede armado y luego sacar cuidadosamente las espinas de los laterales. Salpimentar. Para el relleno: rehogar en 10 gramos de manteca el echalote y los champiñones fileteados. Agregar las hojas de espinaca cortadas en fina juliana y condimentar con sal, pimienta y el perejil picado. Dejar enfriar la preparación anterior y añadirle 1/4 del huevo semibatido, teniendo en cuenta que debe quedar una mezcla espesa. Reservar. Para la manteca a las hierbas: mezclar 20 gramos de manteca con el tomillo y el orégano bien picados. Dividir esta preparación en dos partes y una de ellas reservarla. La segunda porción de manteca a las hierbas mezclarla con la preparación de champiñones, que será el relleno. Colocar el relleno en el pescado y cerrarlo. Sobre el lomo del pescado, y sin llegar al relleno, realizar cortes transversales. Ubicar media rodaja de limón en cada corte. Untar el pescado con el resto de la manteca reservada. Acomodar el pescado sobre una fuente para horno enmantecada y cubrirlo con papel metalizado. Llevar a horno precalentado y fuerte durante 10 minutos. Servir medio pescado para cada comensal con el fondo de cocción.

PARA LA GUARNICIÓN:

Acompañar con 8 papines naturales hervidos y torneados, junto a tiritas de morrón asado, salteadas en aceite de oliva.


http://www.metroflog.com/xonya666/20100312

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